Главная » Статьи » Нам не скучно на каникулах!

Задание на 22.05.2020 4 группа (Родители и педагоги)

Психологическое упражнение «Медитация». 
Подготовили: педагог-психолог – Горальская Алена Владимировна и 
социальный педагог- Пермякова Любовь Алексеевна.

Здравствуйте, дорогие друзья!
Примите поздравления с окончанием учебного года! Для каждого он был разный, для кого-то − жизненным уроком, новым открытием, важными событиями, для кого-то − очередной порцией знаний, умений, навыков. Простым он был или сложным, но для всех и каждого − полным размышлений, выводов, планов. Пусть время отдыха и перезагрузки не пройдет даром. После летних каникул возвращайтесь крепкими, здоровыми, красивыми, готовыми к новому старту.
Предлагаем вам освоить интересный способ расслабления «Медитация».
Несколько слов о том, что может делать медитация:
1.Медитация меняет наше сознание, она делает нас более спокойными, умиротворенными и осознанными.
2. Ведь когда наше сознание спокойно, мы можем осознанно направлять все свои эмоции на нужное русло, когда нам это необходимо, когда нам это нужно в конкретный момент. Во время медитации Вы можете сами с собой разговаривать и получать ответы, можете найти единение с самим собой.
3. Еще одно немаловажное свойство, что мы выходим из Матрицы. Когда мы можем управлять собой, своими эмоциями, тогда другим людям сложно уже управлять нами, они бессильны.
4.Когда мы начинаем осознанно управлять своими эмоциями, повышается наш коэффициент полезного действия, и  в этом прекрасном мире мы можем сделать что-то полезное, полезное не только для себя.
5. Но самым важным фактором, конечно же, является то, что медитация учит смотреть в себя, во внутрь себя, и видеть реальные причины своих неудач и проблем, которые происходят в настоящем времени. 


 

Категория: Нам не скучно на каникулах! | Добавил: Administrator (22.05.2020)
Просмотров: 40
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]